3. Tag Rauchfrei ....

..... will nicht behaupten, dass ich nichts vermissen tu, aber es ist erträglich :-) An meine Kalorienzahl halte ich mich auch ohne Schwierigkeiten, wobei ich schon merke, dass ich eher was zusätzlich essen würde, rein um so ne Zigarette zu ersetzten, nur ersetzen kann ich sie net, drum gibts dann auch nix zu essen *lach* Nutella ist halt net Nikotin und wird es auch nie sein, sonst wär ich schon längst auf Nutellabrot-Rauchen umgestiegen ;-) Mein Husten wird auch net wirklich besser, wobei nun halt sich die Lunge auch noch anfängt zu reinigen und somit wird das mit dem Husten dieses Mal halt auch noch länger dauern. Vitamine nehme ich nun auch täglich, etc. etc. :-)

Heute steht mir dann der 1. von einigen verhassten Zahnarzt- besuchen vor und es graut mir jetzt schon :-( Roxy ist immer noch krank und schläft grad auf der Couch - meinen Friseurtermin musste ich deshalb auf Donnerstag spätnachmittag verschieben :-) hoffe nur, dass Roxy bald einigermaßen gesund ist, will sie doch am Freitag zur Kinderfaschingsparty in den Kiga gehen :-)

Tja ansonsten gibt es nichts Neues ... ich schlage mich wacker, vermisse zwar ab und an meine Zigarette, aber es ist noch erträglich :-) Manchmal denke ich zwar, komm einen Zug nur - aber ich kenne mich, dieser 1 Zug, wäre eine ganze Zigarette und ich hätte einen Misserfolg und den mag ich mir grad net antun und nachdem es ja wirklich nur ne Kopfsache ist, werde ich auch standhaft bleiben. Hab ja auch nur die Wahl entweder "Raucher" oder "Nichtraucher" und was dazwischen gibts halt net und ganz, ganz wichtig, ich will partout nicht zunehmen, sondern trotzdem abnehmen - ich ess nun 200 kcal weniger, denn das ist die Kalorienanzahl, die man durch das nicht Rauchen "einsparen" sollte ;-) Na ich bin ja gespannt, ob das so funktioniert - muß aber natürlich eingestehen, man hätte schon mehr Gelüste - aber da versuch ich mich echt abzulenken oder mich auf kalorienarme Dinge zu beschränken und da ich ja jeden Tag genau Buch führe, über die Kalorien die ich so zu mir nehme, geht es noch ganz gut :-) Naja, den Leberkäse gestern, den hätte ich schon auch gern gegessen - aber ich hab mich dann halt auf mein Sauerkraut und Putenkasseler gestürzt, konnte mich mehr wie satt essen und hatte alles in allem nur 200 kcal :-)