Ja ich hab mich getraut ;-)

.... und hab heute das 1. Mal seit JAHREN die Inline Skates angezogen und bin skaten gegangen :-) Meine "Hausstrecke" damals .... also hin und zurück, 13 km .... und ich hab 50 Minuten gebraucht, zurück ging es schon viel flotter, da war ich nicht mehr soooo unsicher unterwegs ;-) und das Wichtigste, es hat viel Spaß gemacht und meine doofen Wechseljahr-Launekiller-Hormone, die brauchen grad Sport, damit sie die Klappe halten *lach* und ich merke, immer wenn ich dann draußen was getan habe, geht es mir seelisch um Längen besser :-) Mal schauen, was ich morgen mache .... ist ja Dauerregen angesagt :-( Na zur Not geht der Stepper im Keller auch noch ;-)

Arbeiten war gestern abend auch o.k. - nur die Füße haben mich abends fast umgebracht :-) Am Samstag hab ich dann schon meine 1. Schicht allein und mal schauen ob ich alles schaffe ;-)

Heute geht Roxy mit dem Kiga zur ner Lesung in die Bücherei, Flo hat Werken und darf heute wahrscheinlich seine Schildkröte mitbringen - so eine hat Sammy damals schon gemacht und wenn ich mich nicht täusche, sogar Timmi :-) Na ich werde sie fotografieren und zeigen :-)

Tja ansonsten muß ich definitiv heute einkaufen gehen, irgendwas kochen und Haushalt ruft auch ganz laut :-) .... aber nachdem mein Tag nun doch so gut begann, wird das alles locker zu schaffen sein ;-)

Überstanden....

....ja das hab ich - den Zahnarzttermin heute morgen! Ich war wie immer total von der Rolle vor lauter Angst, denn ein Zahn musste ja gezogen werden :-( aber es geht mir wieder gut, trotz schlafloser Nacht :-) Das Weiberfaschingsproblem lege ich zu den Akten ...
Jetzt schaue ich Desperate Housewifes an, gönne mir ein Gläschen Asti und werde später noch ne Schlaftablette nehmen, dass ich wieder in einen Schlafrythmus komme, denn die Nächte vorher kam ich nicht vor 3.00 Uhr zum Schlafen und das obwohl ich nie später wie 1.30 Uhr, meist hellwach, ins Bett gegangen bin, net mal am Rosenmontag :-) Apropos ich hab für nächsten Fasching, bei dem ich hoffentlich einfach nur gesund bin, schon eine Kostümidee und da werd ich im Sommer dann zum Basteln anfangen *lach*
Außerdem habe ich mir vorgenommen, einfach wieder mehr unter Leute zu kommen, andere Bars, evtl. VHS-kurs, etc. etc ... und nachdem es nun eigentlich gesundheitlich bergauf geht, zumindest langsam, steht dem Sport auch nix mehr im Wege :-) Somit gehts ab dem Wochenende erst mal walken, da krieg ich immer meinen Kopf so schön frei ;-) So kurz vor dem 48. Geburtstag will ich einfach mal wieder besser drauf sein .... und das vor allem längerfristig, also denke ich doch, das ich evtl. einige Dinge einfach ändern muß, genau weiß ich den Weg noch nicht, aber ich werde daran arbeiten..... ! Irgendwie gestaltet sich der "geplante" Weg ganz anders als angenommen, es sind Berge im Weg, der Weg manchmal nur noch Schlangenlinien, durch Dickicht, etc. etc. .... das hab ich mir schon ein wenig "geradliniger" vorgestellt *lach* Auf jeden Fall hilft schon mal meiner
Gesundheit, das Rauchen aufgehört zu haben! Mein Zahnarzt war ganz begeistert..... und das spornt doch an, das Ganze auch durchzuhalten, obwohl es manchmal ganz schön schwierig ist..... aber ich möchte einfach nicht wieder fast 3 Monate lang fast pausenlos irgendwie krank sein, also das ist mein primäres Ziel, sekundär: noch abzunehmen und dann eben den Rest noch, den ich so im Sinn habe;-)
Tja und wem mein "Selbstmitleid" auf die Nerven geht, der muß hier nicht lesen ... !

Ich denke einfach, jeder hat sein "Päckchen" zu tragen, jeder empfindet Dinge anders...... und das Wichtigste ist doch, daß man nicht aufgibt, den Kopf in den Sand steck, .... und darum schreibe ich hier, es tut mir einfach gut, mich hier "auszuheulen", euren Zuspruch und mal nen Tritt in den Hintern zu bekommen! Außerdem ist es einfach ein Jahresrückblick für mich, der mir viel bedeutet. Ich lese einfach auch gerne, wie Dinge mit den Kids doch noch gut gelaufen sind, meine Krisen auch wieder bewältigt wurden und das tut MIR dann einfach gut - ist dann wie mein Motivationsbuch.... ;-) Na und es gibt ja auch immer wieder mal was Lustiges zu lesen ;-)
Tja und dass mein 2011 irgendwie noch nicht so wirklich meines war .... ja, das lag zu 90% für mich an meiner schlechten Gesundheit, etwas das ich bis dahin nie in diesem Ausmaß erfahren musste, mich sehr schockiert hat und mich vor allem seelisch in ein ziemliches Loch geworfen hat! Aber ich tu grad absolut alles um gesundheitlich wieder fit zu werden, wird zwar laut Ärztin noch an die 3 Monate dauern, aber es wird aufwärts gehen und dementsprechend langsam werde ich auch das Abnehmen angehen und wenn ich die 5,5 kg erst Ende des Jahres runter bekomme, dann werd ich mich darüber auch freuen .... meine Gesundheit geht mir einfach gerade vor! Außerdem muß ich einfach für mich einen Weg finden, der mich zufrieden und glücklich macht und ich weiss noch nicht wohin es mich führen wird, aber ich arbeite daran, mal mehr mal weniger, je nach seelischem "Zustand" *lach*

Tja, irgendwie ist dieser Post nun doch länger geworden als beabsichtigt ..... hatte heute irgendwie das Bedürfnis danach, vielleicht weil endlich das Zahnproblem für ne kurze Zeit mal erledigt ist, bis auf nen Kontrollbesuch nächste Woche ;-)

..... ich vermisse was ;-)

.... ja momentan vermisse ich doch ziemlich heftig ne Zigarette - ich glaub ich bin ein "Frustraucher" - denn gehts mir gut, habe ich auch nicht das Gefühl das ich rauchen will :-) Aber Erkenntnis ist ja bekanntlich der 1. Weg zur Besserung und da ich ja weiß, das mir eine Zigarette auch nicht helfen würde und es mir dann eher schlechter ginge (wg. schlechtem Gewissen!) lasse ich es bleiben - aber der "Gluscht" drauf ist momentan doch rießig :-(

Aber keine Bange - ich werde NICHT rückfällig - ne Zigarette hilft nicht bei Stress, es löst keine Probleme, etc. etc. - also warum Rauchen *lach* .....

Ja ich muss es mir halt immer wieder "vorbeten" ;-)

Das Wetter ist hier wieder einfach traumhaft - na bis auf die doch eher sehr niedrigen Temperaturen (vormittags noch gerade mal 2-3 Grad) - aber die Sonne scheint und in 4 Wochen, wenn ich Geburtstag habe, wird es bestimmt auch schon viel wärmer sein ;-) Die Kids sind draußen und spielen im Garten. Geplant ist für heute auch nicht viel, ich werde mich an den Haushalt machen, etc. etc. ..... und meine letzten Stunden vor dem morgigen Zahnarzttermin "genießen" ;-)

So und nun wünsche ich allen Frauen noch einen tollen Weltfrauentag - lasst Euch von Euren Männern verwöhnen ;-)

update:
Na mir gehts grad irgendwie gar net gut - jaaaa Rauchen würd auch net helfen, aber ....... :-( Ich bin einfach immer noch total enttäuscht, kann es aber auch der betreffenden Person net sagen .... irgendwie ne Zwickmühle :-( aber irgendwie fühl ich mich echt grad extrem besch*** und würd mich am liebsten im nächsten Loch verkriechen :-( Ich muß definitiv unter Leute, ich brauch Abwechslung sonst geh ich hier am Stock .... nur jeden Abend weggehen ist wohl auch net die Lösung .....  :-(

3. Tag Rauchfrei ....

..... will nicht behaupten, dass ich nichts vermissen tu, aber es ist erträglich :-) An meine Kalorienzahl halte ich mich auch ohne Schwierigkeiten, wobei ich schon merke, dass ich eher was zusätzlich essen würde, rein um so ne Zigarette zu ersetzten, nur ersetzen kann ich sie net, drum gibts dann auch nix zu essen *lach* Nutella ist halt net Nikotin und wird es auch nie sein, sonst wär ich schon längst auf Nutellabrot-Rauchen umgestiegen ;-) Mein Husten wird auch net wirklich besser, wobei nun halt sich die Lunge auch noch anfängt zu reinigen und somit wird das mit dem Husten dieses Mal halt auch noch länger dauern. Vitamine nehme ich nun auch täglich, etc. etc. :-)

Heute steht mir dann der 1. von einigen verhassten Zahnarzt- besuchen vor und es graut mir jetzt schon :-( Roxy ist immer noch krank und schläft grad auf der Couch - meinen Friseurtermin musste ich deshalb auf Donnerstag spätnachmittag verschieben :-) hoffe nur, dass Roxy bald einigermaßen gesund ist, will sie doch am Freitag zur Kinderfaschingsparty in den Kiga gehen :-)

Tja ansonsten gibt es nichts Neues ... ich schlage mich wacker, vermisse zwar ab und an meine Zigarette, aber es ist noch erträglich :-) Manchmal denke ich zwar, komm einen Zug nur - aber ich kenne mich, dieser 1 Zug, wäre eine ganze Zigarette und ich hätte einen Misserfolg und den mag ich mir grad net antun und nachdem es ja wirklich nur ne Kopfsache ist, werde ich auch standhaft bleiben. Hab ja auch nur die Wahl entweder "Raucher" oder "Nichtraucher" und was dazwischen gibts halt net und ganz, ganz wichtig, ich will partout nicht zunehmen, sondern trotzdem abnehmen - ich ess nun 200 kcal weniger, denn das ist die Kalorienanzahl, die man durch das nicht Rauchen "einsparen" sollte ;-) Na ich bin ja gespannt, ob das so funktioniert - muß aber natürlich eingestehen, man hätte schon mehr Gelüste - aber da versuch ich mich echt abzulenken oder mich auf kalorienarme Dinge zu beschränken und da ich ja jeden Tag genau Buch führe, über die Kalorien die ich so zu mir nehme, geht es noch ganz gut :-) Naja, den Leberkäse gestern, den hätte ich schon auch gern gegessen - aber ich hab mich dann halt auf mein Sauerkraut und Putenkasseler gestürzt, konnte mich mehr wie satt essen und hatte alles in allem nur 200 kcal :-)

Kann es noch schlechter werden ?

.... nee ich glaub net, Faszit des Zahnarztbesuches: der Zahn muss rauß - und wie sie dann die Lücke überbrücken, da haben sie auch noch net so ne Ahnung, weil genau da meine Zähne eh net die Besten sind :-( Tja und dann natürlich dieses Kosten - mir ist echt schon ganz schlecht :-( Tja und da hab ich am Freitag echt nix mehr gebraucht :-(

Samstag dann einkaufen und ein bissl bummeln und später noch Kaffee mit Karin :-) und Ja ich hab mal wieder was abgenommen, das ging irgendwie mit dem Zahnarztfrust total unter - somit sind nun 6,1 kg weg und es fehlen noch 5,5 zu meinem voraussichtlichen "Traumgewicht" ....! Mein Husten wird absolut nicht besser - eher schlimmer - kann keine Nacht mehr durchschlafen und Ralf natürlich auch net! Roxy hats ja seit Freitags auch erwischt und am Sonntag hatte sie dann schon 39.5 Fieber :-( und wir Beide haben dann ziemlich viel Zeit im Bett verbracht :-)

So und dann habe ich mich gestern spontan entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören - fragt mich nicht warum, es war nur so ein Gedanke ob es genauso funktionieren könnte, wie mit dem totalen Verzicht auf Süssigkeiten (das hab ich mir ja mittels positiver Gedanken "eingeimpft") und da hab ich mir halt gedacht, na das probierste mal aus ..... und nun bin ich seit 25 Std. rauchfrei! Ob ich es genieße - keine Ahnung *lach* - ich gehe nun nicht mehr zum Rauchen nach draußen, sondern zum "chillen" *lach* - genauso noch mit Kaffee, etc. - also ich habe nichts an meinen Gewohnheiten geändert, denn die will ich ja beibehalten, waren sie doch immer eine Pause vom Stress - und warum daran was ändern ;-) Na mal schauen, wie ich es so schaffe ..... gebe noch keine Garantie ab ;-) Eine Rauchen würde ich evtl. schon wollen, nur ich mag keine Misserfolge ..... ;-) und NEIN mit Essen werde ich das nicht kompensieren (ist eh net das Gleiche wie Nikotin!) - wäre ja noch schöner, hier meine Erfolge aufs Spiel zu setzen - NEIN - es muss beides zur gleicher Zeit gehen,  für was hat man denn einen Kopf und eine Entscheidungsfreiheit ;-)

Heute stehen nun noch 2 Arzttermine an - Gott wie mich das momentan annervt!!!! - dann morgen 1 1/2 Std. Zahnarzttermin zur Paradontosebehandlung und am Mittwoch das Gleiche noch einmal .... und dann hab ich Ruhe bis nächster Woche, da wird dann der Zahn gezogen :-( und wenn ich endlich mal mit den Ärzten fertig bin, dann ist das echt Grund zu feiern ;-)

Seelisch wieder a bissl besser ;-)

...... war wohl großteils PMS *lach* und drum gehts mir heute auch zumindest seelisch ein wenig besser :-) Werde mir heute in der Apotheke mal so ein Immun-Boost holen und schauen, ob das ein wenig hilft! Meine Haut ist grad auch grausig, die Haare stumpf, etc. etc. .... muß wohl wirklich grad ne Mangelerscheinung haben und eben halt das Immunsystem ..... :-( Wie gesagt, die Kalorienanzahl hab ich ja eh schon massiv auf 1600 kcal/Tag erhöht, nehme nicht zu - aber auch nicht ab ;-) Na egal, der Frühling wird kommen und ich wäre mittlerweile auch mit 1 kg im Monat zufrieden - Hauptsache es klappt überhaupt und dann nicht auf Kosten meiner Gesundheit, denn die ist dann doch ein bisschen wichtiger als ne Zahl auf der Waage und ich denke, wenn ich so weiter mache und weiterhin keine Süssigkeiten esse, wird es auch langsam runter gehen. Geht es mir dann gesundheitlich wieder gut, dann kann ich ja wieder mit walken anfangen und dann wird schon auch noch was purzeln ;-) Bin wohl wie immer SEHR ungeduldig - ich hab einfach nicht mit gesundheitlichen Problemen gerechnet, denn normalerweise bin ich überhaupt net anfällig .... ;-)

Heute hab ich mich nun auch noch richtig "aufgehübscht", inkl. "vollem" Makeup, das ich eigentlich nur mal zum Weggehen benutze, aber das hat es echt gebraucht ;-) und das tut der Seele bekannterweise ja auch immer gut und dann wird das schon :-) Heute nachmittag dann wieder Zahnarzttermin - tja da muß ich einfach durch .... und so gehts halt weiter, mit den doofen Zahnarztterminen, lässt sich einfach nicht ändern :-)

Jetzt gehts noch a bissl an den Haushalt und dann schauen wir mal, wie der Rest des Tages so verläuft :-)

Heute erkoren ......

.... habe ich die meist gehasste "Person" in diesem Haushalt - nämlich - meine Waage - die kriegt jeden Tag nun Ihr Fett ab *lach* - die will einfach nicht wie ich will und das sag ich ihr auch ;-) Tja und nachdem ich mittlerweile wirklich denke, dass ich einfach zu wenig esse, um abzunehmen, habe ich heute mal mehr gegessen, also Knäckebrote, mein Steak mit Champignons u. 1/2 Semmel und dann noch ein Ei mit Vollkornbrot und nun bin ich pappsatt :-) Na mal schauen, was das "Misttier" dann morgen spricht ;-)

Mit Schwimmen wirds heute abend leider nix und alleine trau ich mich einfach noch nicht, hatte heute eh schon wieder ziemliche gesundheitliche Probleme :-( und das war auch ein "Mitgrund" fürs mehr Essen, vielleicht hilft das ja meiner Gesundheit auch irgendwie :-) Flo und Roxy sind nun bei Freunden und ich hab nun tatsächlich 2 Stunden "frei" :-)

Ein Gutes hat es auch noch, ich werd mich dann heute abend ganz gemütlich in die Wanne legen, nen Liter Mineralwasser trinken und mir tatsächlich noch ein Gläschen Rotwein evtl. gönnen, mal schauen ob ich da Lust drauf hab ansonsten halt nur Mineralwasser und ein gutes Buch :-)

Morgen dann gleich zum HNO-Arzt und mal schauen ob da evtl. mal etwas zu Tage kommt :-)

I'm walking .....

.....juhuu ... und es tut soooooo gut *lach* - Endorphine PUR ;-) ... ich war eine Stunde, Pulsmesser war kaputt, drum hab ich das Blutdruckmessgerät mitgenommen und nach 30 Minuten, dachte ich ich hätte nen Puls von ca. 130-140 .. weil ich ja mitsingen konnte ;-) (natürlich nur, wenn niemand in der Nähe war!) und ich hatte aber nen Puls von 165 und das bei nem Blutdruck von 120/75 - tja da war ich baff ... auf jeden Fall bin ich dann die letzte halbe Stunde langsamer gegangen *lach* - für die Fettverbrennung wäre ja 120-140 Puls viel besser ;-) Aber das Wichtigste, das Herz schlug perfekt regelmäßig, keine Aussetzer mehr :-) Wie eben heute morgen beim Kardiologen, beim Belastungs-EKG war es perfekt :-) Tja also, ich werde weiterleben, Arterien gut, Herz fast gut - aber das krieg ich auch wieder im Griff ;-) Auf jeden Fall hat das Walken einfach soviel Antrieb und Freude gemacht, dass ich das nun regelmäßig machen werden, net nur wegen dem Abnehmen, sondern einfach weil es schön ist, sein Herz nimmer zu spüren ;-)

Tja und wenn nun der doofe Schnee wieder kommt, werd ich mir den Stepper im Keller aufstellen und da dann "trainieren" ;-)

Also mir geht es wieder gut und die Motivation ist wieder ganz oben ;-)

..... warum immer mir :-(

..... also das Heilfasten wurde nun gestern abend unfreiwillig beendet, nachdem ich die Nacht zuvor solch schlimme Herzrythmusstörungen bekommen habe, dass ich wirklich dachte, ich würde sterben :-( Am nächsten Tag, dann nachmittags zum Arzt und da wurden diese dann auch festgestellt, dort natürlich nicht mehr so schlimm ... aber da ging es mir ja auch wieder einigermaßen gut! Auf jeden Fall musste ich Heilfasten aufhören, davon kommen zwar die Störungen nicht her, aber die Ärztin meinte, ich solle doch erst mal ne Fastenpause einlegen und hat mir dann auch gleich nen Termin beim Kardiologen gemacht, damit ich da gründlich durchgecheckt werde und beim nächsten Anfall nachts, solle ich unbedingt den Notarzt rufen :-( Tja irgendwie sollte jetzt echt mal was Positives dieses Jahr passieren .......
Irgendwie scheint "mein Weg" doch ziemlich steinig zu werden, aber nichtsdestotrotz werde ich ihn verfolgen, halt eben a bissl vorsichtiger ;-) Also jetzt werd ich halt mal weniger Kaffee trinken, Rauchen reduzieren, Cola light reduzieren - mehr Tee trinken und versuchen richtig gesund zu essen .... abnehmen will ich ja trotzdem *lach* ... aber dann gibts halt jetzt viel mehr Gemüse ;-) Na mal schauen, wie das Ganze dann so läuft und ich hoffe ja, dass ich zumindest mein Walken wieder machen darf ...... :-)
Tja hätte mir jemand Anfang des Jahres gesagt, ach sei doch froh, dass Du gesund bist, hätte das meine Laune net wirklich gehoben, jetzt muß ich sagen, wäre ich froh, wenn ich "nur" Magenprobleme hätte ... aber diese doofe Herzsache macht mir doch ziemlich Sorge :-(

Abgenommen habe ich aber nun schon 2 kg und das hat mich dann doch gefreut, nur mit Sport ist bis auf Ergebnisse vom Arzt auch nix drin und ich könnte es jetzt eh net, da ich momentan Gummiknie habe und es mir einfach noch nicht gut geht, kann grad net mal zum Kiga laufen weil es mir so "schwummrig" ist und das, obwohl mein Blutdruck super ist :-(

Meine Mama hat die OP aber gut überstanden und das ist ja schon mal etwas positives :-) So und nun leg ich mich wieder hin ..... zumindest a bissl ;-)

update 12.40 Uhr
So nun gehts mir schon wieder fast wie "normal" und meine Laune hebt sich wieder ;-) Trinke Pfefferminztee *lach* und habe sogar schon 1 Toast heute gegessen *lol* .... bin ich net brav *lach* und jetzt werde ich in die Dusche gehen, mich "aufbrezeln" .... einfach so für mich, später dann noch zum Friseurtermin gehen und dann den Abend ruhig ausklingen lassen ;-)

3. Tag Heilfasten - unfit und schlechte Nachrichten :-(

...... also heute ist der 3. Tag, ich habe noch immer keinen Hunger und das Kopfweh von gestern ist auch weg :-) Tja und nachdem man ja auch Sport machen sollte, damit der Körper seine Energien net aus der Muskelmasse holt, sondern aus dem Fett *lach* ..... hab ich mich heute morgen kurzerhand entschlossen, anstatt nach dem Kiga nach Hause zu laufen, lieber doch noch walken zu gehen ;-) Ja und ich bin walken gegangen, ganze 40 Minuten und war dann buchstäblich am Ende - ich bin ja sowas von unsportlich geworden, ist ja kaum zu glauben !!!! Früher bin ich ne Stunde oder 1 1/2 Std. walken gegangen und bin fit nach Hause gekommen, heute war ich nach 40 Minuten am Ende ;-) Also das muß sich ändern, und wenn es morgen trocken ist, versuche ich mich gleich nochmals zu motivieren :-) Na mal schauen, was drauß wird :-)

Jetzt gehts erst mal unter die Dusche *lach* und dann an den Haushalt und ich hoffe es werden mal die langersehnten Energien heute kommen, bis jetzt merk ich nämlich noch nix davon ;-)

Gestern bin ich nur noch mit Flo zum Zahnarzt gefahren, danach noch zum Einkaufen - das war aber schon mal net so toll, da kamen schon "Gelüste" auf .... aber ich bin standhaft geblieben und hab schön abends meine Brühe getrunken :-) Billardspielen bin ich dann auch nicht, denn irgendwie scheint mein Körper alles was ich momentan trinke, einzulagern - sprich ich schau aus wie ein Kamel mit den Höckern auf dem Bauch *lach* und ja, das hat mich dann gestern Abend doch ein wenig frustriert und heute morgen ist es auch net viel besser..... - merk es ja auch an den Ringen, am Montag Abend sind sie mir fast von den Fingern gerutscht und nun krieg ich sie gar nimmer runter :-( Wenn ich mich jetzt wiegen würde, hätte ich wahrscheinlich 2 kg mehr auf der Waage, drum tu ich mir das erst gar net an :-) .... erst Samstag morgen und wehe .....!!!! *lach* ... na wenn ich sehen würde, dass die Ringe immer noch so eng sind, dann stell ich mich erst gar net drauf und wieg mich erst ne Woche später, wenn ich denke, dass ein kleiner Wiegeerfolg zu verbuchen sein könnte ... ;-)

So ein Mist - gerade eben kam mein Papa vorbei um mich nach meiner Telefonnummer zu fragen, irgendwie scheint der sie wieder vergessen zu haben, aber das wäre ja net das Schlimmste, nein er erzählte mir, dass meine Mama gestern abend im Haus hingefallen und sich die Hüfte gebrochen hat und nun im Krankenhaus liegt! Tja und bei dem schweren Übergewicht das sie hat, und anderen gesundheitlichen Problemen, konnten sie Sie noch nicht mal operieren ......! Tja und mein Vater ist halt auch irgendwie total hilflos - mal schauen, wie das noch alles wird ..... - meine Hilfe hab ich ihm ja angeboten, ich hoffe nur, dass er das net auch wieder vergisst :-( Na ich werd mich auf jeden Fall mal täglich 1-2 Mal bei ihm melden und schauen was ich für ihn tun kann .....

2. Tag Heilfasten :-)

..... ja es geht mir gut, bin zwar hundemüde, aber das wäre ich auch ohne Fasten ;-)

Gestern hab ich es mir ja in der Wanne mit 1-2 Gläschen Rotwein so richtig gemütlich gemacht, gut - Rotwein steht jetzt net unbedingt in der Heilfastenanleitung *lach* .... aber er hat gut getan und entwässert *lach* .... übrigens ich renne grad nur noch zur Toilette, ich trinke nämlich endlich mal so richtig viel! Viel Wasser, viel Tee, natürlich auch meinen Kaffee (laut Heilfasten sollte man den auch nicht .... aber ist mir egal - den brauch ich) tja und ich trinke immer wieder, wenn doch mal ein Hungergefühl auftritt, ne Tasse Brühe .... Fett hat die keine bei nur 4 kcal *lach*
Auf jeden Fall war es toll und extrem motivierend, in der Wanne zu liegen, die Augen zu schließen und sich vorzustellen, wie es denn wäre / sein wird - z.B. mein schwarzes Kostüm mit dem Minirock mal wieder anziehen zu können, oder das schwarze Mini-Lederkleid, oder oder oder ... hab noch so viele schöne Sachen und das gab so richtig Motivation und es sind ja auch "nur" 11 - 12 kg die ich abnehmen will - wobei ich mir da gar net so sicher bin, denn wenn die Haut gar zu faltig und das Gesicht 10 Jahre älter aussehen würde .... dann will ich nicht soviel abnehmen.
Momentan steht aber eigentlich das Abnehmen nicht so wirklich im Vordergrund, ich möchte mich einfach von Ballast trennen und was ist da besser als Heilfasten, es reinigt halt einfach den Körper (und wie ich finde, auch den Geist!), entgiftet und es tut auch vor allem meinem Magen gut, mal 5 Tage nichts tun zu müssen .... :-) Auf was ich mich auch freue, am 3. Tag bekommt man so richtig Energien und das ist echt immer ein Hoch und da hat man auch keinen Hunger mehr! Ich habe auch heute keinen Hunger, denn es ist wirklich nur eine Kopfsache! Wenn man es einmal machen will und sich vor Augen hält, was es einem Gutes tut, dann ist das anfängliche Hungergefühl leicht zu ertragen, dann wird halt nochmal ne Tasse Brühe getrunken ;-)

Wie Ihr seht, bin ich äußerst guter Dinge ..... :-)

So und nun werd ich erst mal aufräumen, mich vielleicht ne halbe Stunde auf die Couch legen, nen Tee genießen ..... und alles ganz ruhig angehen. Ja Kochen muß ich heute auch noch, aber kein Problem .... das gehört halt auch dazu ;-) und mein Geist ist stark *lach* und ich werde auch dies heute schaffen ;-)

Oh bevor ich vergesse, unangenehmer Nebeneffekt beim Heilfasten, die ersten 2 Tage ist einem total kalt ... na ist kein Wunder, der Körper kriegt ja nix zu verbrennen, aber auch das wird am 3. Tag besser und ich genieße da die ersten Tage dann halt immer die Badewanne - das entspannt, man ist wunderbar warm und dadurch, dass ich mir dann immer mein Ziel vor Augen führe, ist es auch noch motivierend ;-) Tja ansonsten brauch ich da keine Ablenkung vom Essen, denn ich denke halt, dass es eh nur für ein paar Tage ist, anders als beim Rauchen aufhören, da sollte das halt dann für "ewig" sein und das empfinde ich als viel härter *lach*

Anekdote von Roxy heute morgen:
Mama, der Rahmen vom Pulli ist zu klein .....!
Nein Roxy, das ist net der Rahmen, das ist der Kragen *lach*

Heute mittag muß ich dann wieder mit Roxy auf Schneeglöckchensuche gehen, da ist sie grad so fasziniert und will unbedingt Frühling haben - na wer nicht .... aber das dauert halt noch, aber wir freuen uns mal schon auf jedes kleine Zeichen ;-)
Florian war gestern superfleissig, hat wunderschön geschrieben (seine Lehrerin ist ganz begeistert), hatte seinen 1. Flötenunterricht *lach* und war noch nicht so ganz überzeugt ob ihm das Spaß machen wird ;-)

So und nun zieh ich mir noch dicke Stricksocken an - mir ist nämlich eiskalt und dann muß ich hier echt mal in die Gänge kommen, damit der Kreislauf auf Touren kommt und mir warm wird und heute abend gehts dann nochmals in die Wanne, oder aber ich geh mit meiner Freundin Billard spielen, mal schauen nach was es mir bis dahin ist ;-)

Whopper-Alarm ;-)

.... bin ja so gar nicht der Fast-Food-Junkie, aber wenn Fast Food, dann am liebsten einen Whopper *lach* und das bringt heute mein Mann sich und den Kleinen mit ..... ja mein Geist ist äußerst gelassen, mein Magen grummelt noch, wegen der entgangenen Freude, aber ich glaube, mal so 5 Tage "Nix-Tun" wird auch "ihm" gefallen *lach* ..... da muß er einfach durch ;-) Wie Ihr seht, ich bin äußerst guter Dinge, ich sehe mein Ziel mit Freude vor mir und vor allem aber, die Etappenziele, die sind mir fast noch wichtiger ;-)

So ich geh jetzt wieder in die Wanne und lass die Familie Whopper verspeisen ;-)

äußerst gedankenvoll ....

..... ja nachdem es mir seelisch eigentlich schon ziemlich lange nicht so super geht und es eigentlich letzte Woche den Höhepunkt meiner "Krise" gab, bin ich nun auf dem Wege der Besserung :-)

Dinge will ich ändern, nicht von heute auf morgen, nein - ganz langsam - ganz gemächlich - der schnelle Erfolg war noch nie der Erfolg der glücklich macht. Das schnelle Erreichen eines Ziels - und was dann, was bleibt, wenn man nur zum Ziel hetzt und dabei alles andere herum vergisst und je mehr ich darüber nachdenke, umso mehr bin ich überzeugt, nun einen Weg für mich gefunden zu haben, der mich lange Zeit erfreuen und zufrieden machen wird. Dabei bin ich nicht mal überzeugt, dass das primäre Ziel, wirklich mein Ziel sein wird .... aber der Weg dahin, das ist es auf was ich mich freue und ich werde es ganz langsam angehen, bewußt jeden kleinen Erfolg genießen, Pausen einlegen, Ballast abwerfen, neue Sachen probieren und zwischendrin mal so richtig auf die Schnauze fallen .... aber was ich auch machen werde, ich werde wieder aufstehen und weiter laufen! Manchmal vielleicht wieder ein bissl zurück, nachdenken, will ich das noch - aufgeben - aber dann doch sehen, wie weit ich eigentlich dann schon "gelaufen" bin und mir sagen, jetzt haste schon so eine lange Strecke zurück gelegt, soviel Gutes dabei erlebt, los jetzt geh noch ein Stückchen weiter vorwärts und schau was um die Ecke auf dich wartet .....! Ja und darum freue ich mich auf  "meinen Weg" ..... und nicht so sehr auf das Erreichen des Ziels, denn dann wäre die Reise ja zu Ende .... aber ich denke, auf "meinem Weg" werden mir noch etliche "Lebensziele" für mich persönlich einfallen und darauf freue ich mich :-)

Eins sei schon mal verraten, einen Ballast will ich definitiv "abwerfen" .... diese Klamottensucht - sie nervt, sie kostet Geld, sie macht mich auch nicht glücklich ...... - lieber irgendwann mal wieder EIN wunderschönes Stück kaufen und dieses dann auch wirklich öfter anziehen und mich daran erfreuen ;-) Auch freue ich mich auf ein Etappenziel, denn dann wird wieder angefangen, Sport zu machen, nicht so extrem wie es schon mal war - nein - bewusst und gesund - mit VIEL Freude :-)

Hach ja, es liegt soviel Schönes vor mir, wenn man erst den 1. Schritt getan hat und sich bewusst auf den Weg freut :-)

Tja und ganz entspannt, wie ich heute bin, hab ich mich kurzerhand entschlossen, zu 5 Tage Heilfasten, einfach mal nichts Essen - "Ballast" wegwerfen, mich auf die Energien zu freuen, die so am 3. Tag kommen und wenn ich dann noch ein paar Pfund dabei verliere, wäre ich auch nicht "unglücklich" *lach*

So und nun zum "Normalen" *lach* .... die Weihnachtsdeko ist aufgeräumt, nun werde ich ganz gemütlich eine Teepause einlegen - so richtig schön genießen - mit dem Teeset und dem "Allerliebste-Mutter-Tee" das ich von Sammy zu Weihnachten bekommen habe .....! Seit Tagen freue ich mich auf diesen Moment, ganz allein zuhause - das Wohnzimmer ist aufgeräumt, ein Etappe geschafft und bevor die "Reise" weitergeht, werde ich inne halten und die Ruhe genießen :-)

Wünsch Euch allen einen wunderschönen Wochenanfang und drückt mir die Daumen, heute ist wieder Zahnarzttermin und ich will meinen Zahn behalten :-)

So und nachdem die Schneeglöckchen schon 1 cm rausspitzeln - hier mein Lieblingsgedicht :-)

Tief in der Erde von Schnee bedeckt,

hat sich das Schneeglöckchen versteckt.

Scheint die liebe Sonne und regnet es ganz sacht,

da hat sich das Schneeglöckchen gedacht:

"Da oben auf der Erde im Sonnenschein,

da möchte ich gerne Blümelein sein.

Es reckt sich und streckt sich und guckt aus dem Beet,

seht nur wie fest es auf seinen Beinen steht.

Hört ihr es läuten ganz fein?

Schneeglöckchen läuten den Frühling ein.

es geht wieder besser, oder ......

..... der Weg ist das Ziel :-) Ich habe mir nun ein Ziel "auserkoren" ....und mal schauen ob ich es erreiche, wenn nicht, dann hab ich dann doch auch Erfolge erzielt und das tut mir dann auch wieder gut :-) und würde ich mein Ziel morgen erreicht haben, würde es mich auch nicht glücklich machen, darum "der Weg ist das Ziel" Falls ich bald erste Erfolge erzielen werde, dann werde ich natürlich mein Ziel verraten, aber momentan möchte ich es mal nur für "mich" haben :-)

Tja Neues gibt es hier auch nicht, es ist "warm" bei 5 Grad und der Schnee ist weg, die Schneeglöckchen spitzeln schon 1 cm rauß und somit steht für mich der Frühling schon fast an der Tür. Morgen sind die Ferien vorbei und das "Lotterleben" mit dem wunderbaren Ausschlafen ;-) Schulsachen liegen schon bereit und Roxy freut sich auf den Kiga. Bin gespannt was der Zahnarzt morgen meint und ich hoffe wirklich sehr, denn einen Zahn ziehen lassen, das weiß ich net, ob ich das "schaffe" - Ralf geht auf jeden Fall als moralische Unterstützung mit :-)

Na und das wars dann auch schon für heute, werde den Tag noch genießen, den Kids nen Teller Gemüsesticks schneiden, das lieben sie seit gestern, sogar Flo hat tatschlich total bei Gurken und Karotten zugeschlagen und das muß ich ausnützen, wenn er mal Gemüse freiwillig zu sich nimmt "lach"

Wünsche Euch allen einen schönen Sonntag und einen tollen Wochenanfang :-)

16.2. gefrustet....

.... ja das bin ich momentan, kann zwar net genau sagen warum, aber die Laune ist grad net die Beste, die Motivation für egal was - ganz tief im Keller, ich fühle mich fett und hässlich ;-) Na es können natürlich auch die Hormone sein, die einen so einmal im Monat "überfallen" - aber nervig ist es trotzdem ......! Eigentlich warten ja schon wieder Berge von Wäsche auf mich, der Frühjahrsputz sollte auch in Angriff genommen werden - nur so ohne Frühling, kommt da auch keine Motivation auf *gg* ... ja und so könnte die Liste ewig weiter gehen.....! Zumindest scheint heute mal die Sonne und der Himmel ist wunderbar blau und kein Wölkchen in Sicht (bei immer noch -5 Grad), aber wirklich positive Auswirkungen auf meinen Seelen-Gemütszustand *gg* hat das auch nicht ;-)

Mir würde ja nicht mal shoppen gehen Spaß machen, na Geld dafür hätte ich auch net *gg* - aber wenn ich welches hätte, die diesjährigen total "laschen" Frühlingsfarben sind partout nicht mein Fall und wenn ich die Frühlingsklamotten jetzt auch noch net anziehen könnte, dann ist eh die Lust am shoppen dahin ... :-( - denn Winterklamotten hab ich wirklich genügend *gg* - nur zum "Stylen" dazu hab ich keine Lust, und jeden Tag nur Leggings und langen, warmen Pulli tragen auch net grad zu meinem "Wohlbefinden" bei und drum fühl ich mich einfach grässlich......

Dann hat Göttergatte gestern Chinakohl, Joghurt und Dosenmandarinen vom Einkauf mitgebracht :-)

Ich: Na was willste denn da leckeres "zaubern" - so einen tollen Salat mit Joghurtdressing?! :-)

Er: Ja genau sowas stell ich mir vor, dass du damit machst!

Ich: Na das hab ich mir nun gedacht,

nur keine Ahnung wie man das macht, dass es auch schmeckt und vor allem "zu was" passt denn diese Kreation *gg*  Gestern hab ich es dann erst mal gelassen und was anderes gekocht, aber heute sollte ich das wohl in Angriff nehmen ..... und das wenn man eh schon totale Koch-Unlust hat.... *lol*

PS. Zumindest läuft schon mal die 1. Ladung Wäsche, das Wohnzimmer schaut noch katastrophal aus, das Bad auch, und vielleicht sollte ich im Haus erst mal schauen gehen, wo es NICHT katastrophal aussieht *gg* und das dann hier "benennen" *lol*

Ich glaube, mir fehlt einfach auch "Farbe" im Leben grad *gg* - auf so ner schönen Löwenzahnwiese zu stehen - nachmittags einen "Latte" draußen zu genießen, keinen dicken Pulli anzuhaben, den Duft von Flieder zu riechen ..... ja - ich glaube, das würde mir jetzt gut tun ;-)

Nein - ich liebe den Schnee immer noch, finde den auf jeden Fall viel schöner, als wenn hier nun alles matschig, grau u. braun wäre ..... - aber so "richtig" Frühling nächste Woche, mit Blumen, grünen Wiesen, etc. - dazu würde ich definitiv NICHT NEIN sagen *gg*

Die Kids waren nun schon draußen, am Iglu weiter bauen und nun basteln sie mit Fimo .... - ich werd mich jetzt in den Keller begeben, die Waschmaschine ist gleich fertig und dann werde ich doch wohl oder übel, ein bissl Hausarbeit machen ;-) Geplant ist für heute auch nix mehr, außer diesen "doofen" Salat *gg* und evtl. gehe ich noch mit meiner "auch gefrusteten" Freundin abends noch nen Kaffee trinken, falls wir Beide uns dazu überhaupt noch aufraffen können *gg*

update: diese Fotobuch-Doppelseite hab ich jetzt noch schnell fertig gemacht *gg* .....

2. update 14:15:

Die ersten 2 Wäscheladungen sind verarbeitet, das Wohnzimmer aufgeräumt und nun gehts ans Betten machen *gg* - Sammy u. Tobi kamen auch kurz vorbei, weil Töchterchen Mama's Schminke für eine "Bad-Taste-Party" heute Abend braucht - na auf die Fotos bin ich ja echt gespannt *gg*

Die Kleinen räumen gerade tatsächlich freiwillig Roxy's Kinderzimmer auf ... bin gespannt ob das auch bis zum Ende anhält ;-)

3. update 16.00:

So ich hab die meisten Dinge auf meiner heutigen Liste erledigt *gg* - na bis auf das doofe Kochen halt ;-) - die Kids haben tatsächlich toll aufgeräumt und haben dann "Verkaufen" gespielt, nun sind sie wegen dem wunderbaren Wetter wieder draußen im Iglu *gg*

Ich hab Hals- und Kopfweh und werd mir jetzt erst mal nen schönen Tee machen :-)

9.2. ..... es ist soooo kalt :-(

.... sitze hier mit Rollkragenpulli, Strickpulli und Sweatjacke drüber ..... und es friert mich immer noch - werd irgendwie seit gestern gar nimmer richtig warm - egal wie warm es im Haus ist - ich glaub ich geh heute nachmittag mal bestimmt noch in die Badewanne :-) Jetzt werd ich erst mal den Kachelofen anheizen und mich auf die Hausarbeit stürzen, hoffentlich wirds mir da dann warm ;-)

Ansonsten bin ich heute irgendwie net so gut drauf - keine Ahnung warum, aber irgendwie ist heute nicht so "mein Tag" ;-) Mein Bauch ist auch schon wieder seit Tagen "aufgebläht" und das nervt mich ungemein vor allem weil ich heute Abend Billard spielen gehe (und da brauch ich das gar net) und am Donnerstag will ich auch nicht aussehen wie ne "schwangere Morticia" ;-)

Na mal schauen, vielleicht nehme ich jetzt irgendwas in Angriff, das schon lange auf meiner Liste steht und wenn ich das dann hoffentlich geschafft habe, gehts mir vielleicht wieder besser - alles vorausgesetzt dass ich dabei net erfriere *gg*

11.- Ja, ich bin ....

.... heute nachmittag tatsächlich zum Arzt gegangen und es ist auch ne Blasenentzündung, also wieder Antibiotika schlucken - und ich hasse sowas :-)) Danach bin ich noch zu Takko getigert und hab mir 2 Kleider gekauft, irgendwie bin ich nämlich gerade gefrustet *gg* Es ärgert mich, dass es außer Miniröcke oder evtl. mal nen knielangen, keinen Rock zu kaufen gibt - und es natürlich auch überhaupt net in Mode ist! Aber ich liebe lange Röcke, enge, wie weite und vermisse die total ...... wann kommen denn endlich mal wieder lange Röcke in Mode ?!

Danach noch schnell Schinkennudeln mit Gurkensalat gemacht und nun gehts auf die Couch :-) Lang werde ich heute abend bestimmt net aufbleiben, bin schon wieder soooooo müde :-)

11. - Doofes Wetter.....

... es regnet hier seit gestern Abend ununterbrochen und will einfach net aufhören - boah, wie ich sowas hasse! Viel lieber hätte ich jetzt Schnee, da sind dann zumindest net die Klamotten sofort naß, wenn man draußen ist und für die weihnachtliche Stimmung wäre es auch superschön :-) Laut Wetterbericht besteht bei uns aber heute und vor allem morgen die Möglichkeit, dass wir Schnee bekommen - na ich bin gespannt :-)

Heute ist nicht mehr viel los, komme grad aus der Dusche und werd mich heute mal schön machen, vielleicht hab ich dann auch wieder bessere Laune! So richtig schlecht ist sie ja net, aber halt auch net wirklich gut! Bin irgendwie antriebslos ..... :-) Nachmittags werde ich Roxy zum Kindergeburtstag fahren und anschl. noch schnell zum Arzt springen :-) denn gestern war es einfach zu spät! Vielleicht noch ein bissl bummeln gehen, da die Ärztin in nem Mini-Shopping-Center Ihre Praxis hat, aber das wars dann auch schon..... :-) Naja Haushalt und Kochen muß ich wohl oder übel auch noch! Wobei es mehr übel als wohl ist *gg*

Gestern waren wir dann doch noch auf dem Weihnachtsmarkt - aber nur ganz kurz, denn gerade als wir ankamen hat es zu regnen angefangen, aber für einen heißen Wein mit Pfiff und ne leckere Bosna bzw. Donats für die Kleinen, hat die Zeit doch gereicht, ohne komplett naß zu werden :-) Daheim dann angekommen mußte ich feststellen, dass ich schon wieder nen Rießenblähbauch hatte - na toll - geht das schon wieder los.....! Wir haben dann nur noch ein bissl TV geschaut, bevor ich kurz nach dem Tatort auch schon auf der Couch eingeschlafen war :-) Also dann ganz schnell ins Bett und da wurde mir dann total übel - absolut seltsam, denn den ganzen Abend gings mir eigentlich gut :-) Vielleicht hab ich die leckere Bosna einfach net vertragen :-( oder ich werde einfach furchtbar schnell alt, denn so viele Zipperlein, wie ich grad habe/bekomme - kann es ja nur noch das als Ursache haben ;-) Ein gutes hatte es auf jeden Fall, ich habe ein bissl mehr Schlaf bekommen als die Nächte zuvor, denn trotz Übelkeit bin ich dann doch zumindest innerhalb ner Stunde eingeschlafen :-)

PS: Ich glaub ich nehm jetzt nen Löffel "Klosterfrau Melissengeist" - irgendwie gehts meinem Magen immer noch net sooooo super :-)

Sooooo müde....

... ich könnte einfach nur noch schlafen :-) Ich hoffe es liegt nur an der Erkältung und nicht an der "Ganzjahresmüdigkeit" denn irgendwie sind bei mir zwischen Frühjahrs- und Wintermüdigkeit kaum mal mehr Pausen *lol* So und nun raffe ich mich echt auf und mach die doofe Tomatensoße, damit die Familie heute abend was zu essen hat :-) Meine Große und ich werden uns dafür beim Shoppen was vom Chinesen gönnen, machen wir nämlich immer so :-)

Tja wie mein Kleiner immer sagt: "ich will mal ne Putzfrau und Köchin haben" - der hat schon begriffen, dass der ganze Haushalt, etc. net unbedingt Spaß macht *lol*

Hier noch ein Foto vom Zoobesuch vom Sonntag - ich LIEBE nämlich Esel :-)

Gestern nachmittag.....

.... keine Ahnung was gerade los ist mit mir, aber irgendwie fehlt mir gerade jegliche Motivation! Es ist wie verhext, nichts macht wirklich Spaß, bzw. bedeutet eine Riesenanstrengung, sich zu irgendwas aufzuraffen! Ob nun Wäsche waschen (der Keller ist mir zu kalt), oder Gartenarbeit (ist mir auch zu kalt) oder kochen, dazu fehlt mir sowieso meist die Lust :-) oder einfach zu putzen, spazieren zu gehen, aufzuräumen, egal was - irgendwie hab ich zu nix Lust! Würde mich gerade am liebsten über den Winter in ein kuschliges Winternest begeben und diese Jahreszeit einfach mal verschlafen ....! Na gut die Weihnachtszeit setze ich dann winterschlafmäßig wieder aus, aber dann schlafe ich durch bis April :-) Vor allem würde ich dann rank und schlank wieder aufwachen, was ja auch nicht zu verachten wäre *lol* Vielleicht liegt meine "Unlust" ja auch an den Wechseljahren in die ich anscheinend komme, wobei die Hitzewallungen SEHR auf sich warten lassen oder liegt es daran, dass ich gerne nen kleinen Job hätte der Spaß macht, oder an was liegt es?! Ich werde einfach nicht schlau daraus und möchte doch eigentlich so gerne was verändern, nur dazu fehlt mir einfach auch wie immer "die Motivation" *lol* Also bleibt mir nix anderes übrig, als mal wieder Tagespläne aufzustellen und die dann einfach "durchzuziehen" und zwar solange, bis es mir wieder besser geht :-) Denn habe ich mal ne mir gesetzte Aufgabe auch gemeistert, bin ich auch wieder besser aufgelegt und zu neuen Taten bereit :-) Na vielleicht wirds ja wieder, wenn Tim seine restlichen Sachen holt und ich die Möglichkeit habe, das Zimmer in dem er wohnte, wieder gründlich zu putzen (das Bett muß auch noch repariert werden) und als Gästezimmer gemütlich zu machen und dann noch unseren "Saunaraum" putzen und für die "Saunasaison" herzurichten :-) Ja ich freue mich echt jedes Jahr, wenn Ralf und ich, wenn es draußen eiskalt ist, in die Sauna gehen können, dabei Oldies anhören und so richtig schwitzen dürfen :-) Dann noch mit Bademantel rauß in den Schnee "stapfen" und die Welt ist wieder in Ordnung *lach* Na vielleicht gehe ich dieses Projekt nun doch gleich an und räume einfach seine restlichen Sachen in mein "zukünftiges Gästezimmer" und mache unseren Saunaraum gemütlich :-) Ja diese Aussicht macht doch gleich ein wenig bessere Laune :-)